★紅葉の季節になり、比叡山に上る観光客で、平日の朝からざわついています。こんな時にと思うのですが、NTTの整備工事があり、

手旗信号による一方通行で、車道も混雑しています。

★そんな中、医院に行きました。というのは、11月８日のわたしの日記を見て、6月末以降高血圧の薬を飲んでいないことを知った友人から、「危険だからすぐに病院に行ってほしい」といわれていたからです。昨日も電話があり、「まだ行っていないの」と心配してくれたので、その気持ちに応えるべく今日こそはと医院に行った次第です。医師は、わたしの顔を見るなり開口一番、「薬を飲まないとだめですよ」と高齢者の高血圧の怖さを自覚するように説明してくれました。はい。薬飲みます。定例の血液検査とインフルの予防注射を打ちました。医院、混んでいました。

医院の町内のお地蔵さまのお供えに、いつもやさしさを感じます。

★午後から、誘われて、地域の公民館で行われる体操教室（一回切り）に行きました。講師が、区の地域介護予防推進センターのスタッフさんで、とてもわかりやすく楽しい時間でした。個々のスマホで、横向きと後姿の写真を撮ってくれました。自分の体の歪みがよくわかりました。背骨って、どこからどこまでをいうのか初めて知りました。たった6人しか参加者がいなかったのが、もったいなかったです。地域介護予防推進センターでは、高齢者の健康のために、さまざまな教室を開催していることがわかりました。しかも無料ので。

夕方、地域の民生委員さんが、年に一回の安否訪問に来てくれました。体操教室のことを話すと、よくご存じで、身内のご高齢の方も長年参加されているそうです。

★体操帰りコンビニで、見事なナスを見かけました。急に麻婆ナスが食べたくなり、こさえました。適当な調味料でしかも目分量の味付けでしたが、麻婆ナス丼、めちゃくちゃおいしかったです。

何回も火を入れ直したおから、まだ食べています。春雨サラダも残り物。

うーがは、「今夜もサラダにしてね」というので、チキンサラダをこさえてありましたが、「麻婆ナス丼、おいしいよ」と勧めると、「え、ほんま？　ダイエット中やのにどうしよう」と迷いながら、「少しだけ食べてみようかな」。そして「あと一口」とお代わりしていました。こんなところがかわいいです。祖母のわたしから言えば、ダイエットなどしなくてもスラリとしています。学業とバイトで体を駆使しているので、しっかり食べてほしいです。