★ひなたぼっこをしていたはてなのそばにねこ草を置くと、あんどら（茶トラ）が飛んできました。仲良く、むしゃぶりついています。しろっぷも仲良く混じっていた頃もありましたが、彼女は、日に日にあんどらに対してのシャー度が増しています。わたしへの要求もほかのねこの10倍も多いシロップは、気難しい女王さま気質です。

はてなは温厚でお人好し。あんどらはやんちゃな無頼漢。3匹3様です。

★「葉とらずりんご」は、見た目より味を重視したりんごだそうです。香りはいいのですが、切ってみると実が固いので、キャベツといっしょに、豆乳ジュースにしました。ヨーグルトも入れ、仕上げにスダチを絞ったので、さわやかな味になりました。トーストにコロッケとキャベツを挟み、朝ごはん。「おはよう朝ごはん」のコーナーは、アップに時間がかかるので、いったん削除しました。今までありがとうございます。

コーナーはなくなっても。今まで通り、朝ごはん重視の生活をします。

★高齢者の場合、ダイエットなどしなくても体重は自然に落ちていくそうですが、わたしの場合、食べることが好きなせいか、体重がなかなか減りません。夜ごはんは6時までにすませ、そのあとは朝ごはんまで何も食べないようにしているのですが（飲み物は別）、それでも体重が減らないのでは、食べる量が多すぎるのだと思います。仏さまのお下がり問題もあります。自力整体を始めたことで、基礎体温があがったことがきっかけになり（体がぽかぽか）、たべすぎないようにしたところ、2キロ減りました。腕のブルブル感とシワが目立ちます。おばあさんの腕です。血圧は？

そういえば、血圧計、家にあったよね。

 

久々に取り出してみたら、電池がさびていて、びっくりしました。

危ないので捨てます。血圧には問題がないので、買い替えません。