★自力整体の振替日でした。血流をろ過し、老廃物を排出する腎臓の活動を促す整体でした。 冷凍してしまったサルシッチャが気になり、帰宅後、ナポリタンをこさえました。

サルシッチャ効果なのか、乾燥トマトのお手柄なのか、とてもおいしく出来上がりました。有機栽培の白ワイン、軽くてやさしい風味です。食後昼寝をしました。深く眠れたのは、自力整体のおかげなのか、よく歩いたからなのか、ワインの効用なのか、いずれにしてもいい目覚めでした。

夕方、フライパンに残っていたソースでリゾットをこさえました。こちらも美味でした。昼寝をしなければ、洗い流していたソース。無駄にしなくてよかったです。

★メールですが、差出人の名前の欄が消えました。迷惑メールを判断して消すのに時間がかかります。元に戻したくて、いろいろなところをクリックして試してみたのですが戻ってくれません。頼みの綱のパソコンレスキューサービスさんは休日です。困ったな、どうしょう……。「メールの差出人名が消えた」で検索したところ、親切な説明がありました。

その通りにしてみると、元に戻りました。よかった。

★ご近所さんから、釣りの成果が届きました。今日は、の主人さま抜きで、息子さんがお友だちと出かけたそうです。

とれとれの魚に敏感に反応する、シロップ。

ご主人不在の釣りなので、内臓付きでした。わたしが外したのですが、大手術になりました。4匹も。大変でした。内臓を出してから届けてくださるありがたさが身に沁みました。

食後だったので、アラ、皮を塩焼きにして、お澄ましだけいただきました。

滋養が、食堂を通って、体に沁みて行きました。ごちそうです。