★深夜、野菜（キャベツ、ニンジン、玉ねぎ、トマト、ズッキーニ、じゃがいも）を適当な大きさに切って、昆布だしのキューブで煮込みました。

薄味のままスープとして、朝ごはんに。

昼は、粉だしじゃこを足して、みそ汁にしました。

昼ごはんのアジの干物、骨は低温で焼いて骨せんべいにしてポリポリ。

夜は、野菜スープに肉を足してスープカレーにしました。

★昨日、大原で見つけた野の花は、イワダレソウ、

 

ツタバウンラン、