★鮭べんとうのつもりが、ちょっと豪華になりました。というのは、うーがが昨夜、バイト先でローストビーフをもらってきたからです。半生のままでは、おべんとうに向かないので、フライパンで焼きました。いいお肉なので、焼き汁で炒めたパブリカやピーマンまでめちゃくちゃおいしいです。

★今日は、京都でも豪雨警戒警報がでています。そんな中、自力整体に出かけました。11日にレッスンを受けてから16日も空いたので、体がなまっています。肺を広げ、ツボを刺激しつつ、体を解放し、全身に血流を流したあとは、すっきりします。

襖が御簾に替わっていました。畳の香りも立っています。

雨音を聴きながらの一時間余、いい時間でした。

カメラに雨が写るほど、強く降っていました。

★帰りは叡電で直帰しました。お昼ごはんのあと、ひと眠りしました。スジ肉と野菜を煮込みました。野菜は、玉ねぎ、じゃがいも、ニンジン、セロリ、ナス、スエーデン豆。ミキサーにかけて冷凍してあった野菜キューブも足しました。

半分はカレーにしました。６時にひとりで、』ストックおかずと共にさっさと食べました。

夜、サークルから帰宅したうーがには、チキンとトマト、セロリなどの大盛りサラダを添えました。わたしは、おもちでお相伴。

大雨で阪急神戸線は運転見合わせになったので。今日あるはずのテストは延期になったそうです。台風も発生しているようです。ニュースで取り上げるような被害が出ませんように。