• 今日はこんな日

10月10日　体を緩めて、心を整える。

★今日は、自力整体の日。お寺の広い座敷の障子を明け放して、風の音を聞きながら、ゆったり仰向けに臥せっていると、それだけでリラックスしてきます。日ごろの生活では使わない体の部分をのばしていくのは、気持ちがいいです。線維筋痛症になり、長年治療方法が見つからず自力整体で回復したというナビゲーターは、「痛み…