30 Sep 2023

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9月30日　佃煮と春巻こさえました。

★出汁をとった後の昆布、シイタケは、佃煮の大きさに切って、 だしじゃこ、煮干し、かつおぶしは、まとめてミキサーにかけました。 それを、まとめて、山椒の実といっしょに炊きました。 見栄えだけのために、仕上げにちりめんじゃこを入れました。 ★春巻をこさえました。豚バラ、エ…

29 Sep 2023

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9月29日　月見だんご

★「小さい秋につけた」「夏の思い出」などで知られている中田喜直さんは生誕100年だそうです。知り合いのおじょうちゃんが、ピアノ演奏されたそうで、中田さんの曲をオマージュされたという絵葉書を送ってくれました。どれも素敵です。 「小さい秋」、ちょうど今頃の童謡です。歌詞はサトウハチロウさん。童謡や…

28 Sep 2023

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9月28日　出汁は飲む点滴？

★自然食品の店「どんぐり」でもらった試供品の「おいしいだし」は、天然のアミノ酸が豊富に含まれ、たんぱく質をペプチド状態で吸収できるため、胃腸機能が低下してくる中高年でもスムーズに栄養を摂ることができるそうです。 成分は、イワシ、カツオ、昆布、無臭にんにく。 寝起きの白湯の代わりや、ちょ…

27 Sep 2023

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９月28日　実りの花かご♪

★ペン児童賞の賞状と記念品が送られてきました。『サバンナで野生動物を守る』（講談社）を選んでいただいて、ありがとうございます。今日、外出時に、花屋さんから電話があり、「依頼があったので、花をお届けします。何時がいいですか？」ということでした。あの人気作家さんが、わたしに？　なんでだろうと思っていたら…

26 Sep 2023

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9月26日　青梅のエキス粒

★「おるすばん、おねがいね」。はてなとあんどらに見送られて、自力整体に行きました。 会場のお寺は、庭の萩を写しているアマチュアカメラマンが、何人も来ていました。今日の参加者は8人。マットを敷くと、お座敷がいっぱいになりました。山でころんだ人も、ベッドから落ちた人も、自転車で正面衝突した…

25 Sep 2023

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9月25日　秋の半月。

★家計簿をつける代わりに、レシートを挿しています。定期定期に長いレシートが挟まれているのは、キャットフードのレシートです。高価な買い物はしませんが、必要な時に必要なものが買えることは、しあわせなことです。レシートをまとっめて捨てるときに、必ず感謝します。 ★朝ごはんは、冷凍してあったハマチの釜…

24 Sep 2023

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9月24日　ねこたちは今日もお留守番。

★今日こそ家でのんびりと思っていたのですが、うーがと電話でやりとりして15分後、バスに乗っていました。途中下車して、キャットフードを買ったのは、ポイント5倍デーの最終日だったからです。一回5～6000円は支払うので、ポイント5倍は大きいです。昨日も一昨日も買い損ねたので、今日は先に買っておこうと思い…

24 Sep 2023

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9月23日　秋分の日の雲たち

★今日もよく歩きました。22000歩越えは、スマホ万歩計履歴6位でした。散歩ではなく、目的があっての歩きだったので、写真、空しかとりませんでした。   鴨川で投網をしている人がいました。 ★昼過ぎに、オニオンリングとポテトのフライとビールで、休憩。夕飯も外食になりました。ムール貝の…

22 Sep 2023

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9月22日　

★９時に整体の予約を入れていました。前回から３週間目なのですが、もう1週間先でもよかったかなと思うぐらい、今、快調なんです。が、なんのなんの、施術が始まると、「うっ、そこ痛いです」、「ああ、悪くなりかけかも」の連続でした。それでも、体は、今までになく捻じれていないそうです。「自力整体のおかげなのかな…

21 Sep 2023

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9月21日　『感動文庫』のご紹介

★毎朝、一番にすることは、仏前にお茶湯をお供えすることです。自分用にも、お茶を入れ、今日一日飲むためのルイボス茶をしやします。今朝は、朝からフライをこさえました。ご近所さんの釣りの成果シイラをフライというか、少量の油で揚げ焼きにしました。トーストした食パンを二枚にそぎ、間に挟んでサンドイッチにしまし…

20 Sep 2023

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9月20日　稲刈りしてたよ♪

★住宅の中の小さな田んぼ、いつまでたっても田植えが始まらないので、今年から稲作はやめたのかと思っていたところ、いつの間にか苗が植わっていました。今日、通りかかったら稲刈りをしていました。全く知らない人の田んぼなのですが、なんだかうれしいです。高齢の男性が、若者に付き添われて作業していました。暑くなり…

19 Sep 2023

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9月19日　なんとまあ、17000歩

★自力整体の教室は、萩で有名なお寺の座敷をお借りしています。今日は、写真を撮りに来ている人が、けっこういました。その中のひとりが、「まだ早い。来週あたりが満開やな」と言っていました。自力整体、けっこうハードです。がんばったあと、マットで休憩している時の体の緩和状態は、最高です。生徒さんから、高野にあ…

18 Sep 2023

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9月18日　地域の敬老会

★エクシブの中華店で、地域の敬老の日のお祝い会がありました。政治家や議員の方の挨拶がありましたが、儀礼的に「おめでとうございます。いつまでもお元気で」の一辺倒でした。「何か困ったことはありませんか？」「高齢者が住みやすい地域になるために日ごろ思っていることはありませんか？」などと問いかける人はいませ…

17 Sep 2023

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9月17日　痛みは移動する？

★早朝、散歩に行こうと外に出ました。涼しくて、心地のよい朝です。歩き始めたとたん、右太ももの付け根がきゅんと痛みました。もしかしたら、昨日椅子に座りぞこねて、お尻を打ったせいかも。即、散歩はやめました。運動不足が気になるので、夕方、宝ヶ池までバスで行き、池のまわりを歩きました。ひざが、きゅんと引っ張…

16 Sep 2023

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9月16日　良き日

★長女がやってきたので、お昼ごはんをいっしょに食べました。ストックおかず（切干大根の炊いたん、キュウリの酢の物、ピーナツかぼちゃの炊いたんなど）をこさえたばかりなので、あわてずにすみました。 ステーキだけ焼きました。 祝ってやりたいことがあったので、お持ち帰り用に鯛ごはんを炊きました。鯛…

15 Sep 2023

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9月15日　ねこマンション

★「もしもし、お客さま、タワーマンションですが、他の部屋も空いていますよ」と、いいたくなります。 男の子には人気のねこタワーですが、シロップ姫は、見向きもしません。 ★野菜スープをこさえました。キャベツ、玉ねぎ、ズッキーニ、トマト、にんじん、にんにく。 牛すじスープを入れて、とろと…

14 Sep 2023

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9月14日　ハロウィンって？

★ミスドのハロウィンのドーナツ、かわいいです。100円ショップで見つけたプラスチックの飾りも、3枚100円とは思えないできばえです（一枚は家の中に飾りました）。合計278円で、楽しい気分になりましたが、そもそもハロウィンのおばけって、何なん？　 検索してみると、ケルト人のお祭りで、10月31日の夜に…

13 Sep 2023

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9月13日　きのこと昆布

★朝5時半、回収ボックスにプラスティック資源を持って行った時に見た風景です。見ている間に、霧が右方（比叡山の方）に流れていきます。   ★爽やかな気持ちで、きのこ（まいたけ、えのき、しめじ）を炒めました。ストックしておくと重宝します。今朝のソーメンにも使いました。   出しじゃこをミキサで粉…

12 Sep 2023

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9月12日　世界のおそうざい

★自立整体、楽しいです。今日は、顔と頭、耳から始まり、ポーズを取りながら体を揺らす動きが多かったです。「この動きが効くのは……」、「ここが詰まるとリンパの流れが悪くなる」、「こことつながっている臓器は」などを、バックグラウンドミュージックのように聞きながら体を動かすのは、心地がいいです。最後は坐骨神…

11 Sep 2023

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9月11日　久々の徹夜

★先週の火曜日に、編集者さんから、確認用の原稿のコピーが送られてきました。ある方のノンフィクションを書くにあたり7人を取材し、その7人から派生した6人の専門家について取材させてもらったので、結果、14人に確認しなければなりらなくなりました。正確に言えば、この一週間、どこにいても、何をしていても、この…

10 Sep 2023

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9月10日　トンボの群れと……

★所用の帰り、高野川の川べりを歩いたのですが、頭の上をトンボが何十羽も行き交っていました。とても速い動きなので、カメラには収まらないと思っていたのですが、乱写したら、一部ですが写っていました。 蝶々は、呼吸するたびに羽根を開いたり閉じたり……。 今日もけっこう歩いたのですが、スニ…

9 Sep 2023

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9月9日　キャットタワー

★朝7時半に、荷物が届きました。アマゾンでキャットタワーを注文していたのです。「重いのに、長い階段、すみません」というと、「組み立て式ですね。だいじょうぶですか？」と配達の人。「やれやれですが、ねこのためにがんばります。」「無理をしないでくださいね」。労わりの言葉を受けながら、自分で思っている以上に…

8 Sep 2023

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9月8日　氷のできる音

★昨日、日記に氷のことをアップしたことで、冷蔵庫に製氷機能がついていたことを思い出しました。冷蔵庫は日に何回も開け閉めしているのに、すっかり忘れていました。冷蔵庫のドアについている製氷切替のボタンを押すと「透明」と表示されました。（透明な氷ができるんだ）。水のボックスをきれいに洗いセットしました。が…

7 Sep 2023

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9月7日　日々の暮らし方

★氷は、コンビニのカチ割りと決めていたのですが、車に乗らなくなってからは買えなくなりました。徒歩では、持って帰るまでに表面が解けてしまうからです。今は、製氷皿を使っています。水は心持ち控えめに張ります。水が多いと、氷になった時、ねじって外すことができません。冷蔵庫に自動製氷機ついているのですが、使っ…

6 Sep 2023

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9月6日　ねこはそれぞれに

★朝6時。プラスチック製品を回収場所に出しに行きました。大原の向こうに見える三角山（滋賀県）に雲がかかっていました。案の定、朝のうちに雨が降ってきました。扇風機だけで過ごせました。 ★丈の短いほうれん草。飛騨産と表記してあります。根っこも捨てずに茹でておきます。 大根、久々に一本買いまし…

5 Sep 2023

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9月５日 あこがれの自然治癒力

★夜中に雨が降ったようです。バス停にまでの道が濡れていました。今日は、自力整体の日。先週は咳き込みのために休みました。「咳、治りましたか？」。「いえ、まだ出ています。お聞き苦しくてすみません」。喘息系なので感染はしないのですが、咳は感じが悪いので、気が引けます。「咳、なんぼでもしてください。無理にと…

4 Sep 2023

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9月4日　第9回児童ペン賞

★ストックおかずをこさえました。ごぼうの皮はこそげないで、そのままささがきにしました。さっと水にさらし、ゴマ油で炒めたあと、冷凍してあった牛すじのスープと、ミキサーにかけから冷凍してあったくず野菜を加えて炊きました。 じゃがいもも、できるだけ皮を残しました。ニンジンは丸ごと使います。 最…

3 Sep 2023

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9月3日　久しぶりに、我が家でランチ

★朝7時。厚焼き玉子をこさえたくて、コンビニにたまごを買いに行きました。バス停からケーブル乗り場に向かう道路わきの百日紅の紅色が、なんとも美しいです。昨年はたわわに、しかも寒くなっても咲き続けていましたが、今年は、なかなか開花しませんでした。花房の数は、かなり少ないです。   朝日が、昇ってきま…

2 Sep 2023

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9月2日　野菜のストックおかず

★セロリの束を買ってあったのでスルメのピクルスに、葉っぱはちりめんじゃこと佃煮にしました。ナスを甘味噌煮にして、萎びかけていたキュウリはミョウガと酢の物にしました。 しなびたキャベツは、トマト、ナス、玉ねぎ、人参、かぼちゃと炊いて、   ミキサーにかけ、冷凍しました。スープやソースと…

1 Sep 2023

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9月1日　暗号日記

★9時に整体の予約をとっていました。今朝の空は、「9月になりましたよ」といっているようでした。体、めずらしく歪みが少ないといわれました。自力整体の効用……では、まだないと思います。なぜなら、8月は休んでばかりでしたから。整体師さんと話しながら、とても面白い展開になりました。「Yさんに、頼んでみてくれ…