• 今日はこんな日

2月19日　つれづれに

★捨てる書類の中に、小さな冊子を見つけました。何だろうと確認したら、ストレッチポールの説明書でした。ストレッチポール、もともと夫だった人が使っていて、わたしにも買ってくれたのですが、説明書、あったんだ……。 いつまでも健康で歩けるためには、衰えてくるインナーマッスルを鍛えることが大切だそうです…