今日はこんな日

15 Oct 2023

今日はこんな日

10月15日　雨降ったみたい。

★夜中に降っていたので気が付きませんでしたが、おかげで清々しい朝です。朝ジュースをこさえて飲んだので、朝ごはんはおべんとうを作っておいてブランチにしました。たまご焼き以外はストックおかずを詰めただけ。手間いらずです。漬物の盛り合わせ、紫色は柴漬です。八瀬の女性会のみなさんが樽で漬けたもので、…

14 Oct 2023

今日はこんな日

10月14日　家ごもりの日。

★りんご2分の1、キャベツ数枚、ヨーグルトの豆乳ジュースが朝の恒例になっています。グラスにたっぷり2杯ありますが、飽きずに飲めてしまいます。フランスパンにのっけたのは、白和え。今朝こさえました。材料は、春菊とストックきのこと人参のゆでたんを水気を切った豆腐と和えました。味付け…

13 Oct 2023

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10月13日　春雨玉と糸こんにゃく玉

★自然食品の店「どんぐり」に行きました。前に買っておいしかった野生のエノキが入荷すると聞いていたからです。さっそく炒めてストックしました。間引き大根もありました。菜っ葉を茹でて、半分をちりめんじゃこと炒めました。半分は冷凍しました。小さな大根はぬか漬けにしました。ぬか漬け、絶好調です…

12 Oct 2023

今日はこんな日

10月12日　ストックおかずのアレンジ

★ナスの焼いたんときのこのソティーをピザソースを塗ったフランスパンにのせ、チーズをかけて焼きました。りんご半個とキャベツのヨーグルト入りジュース、今朝は牛乳でこさえました。体にいいものを飲んでいるという充実感があります。何よりおいしいです。 ★中山聖子さんの新刊『尊敬する人はいません（今のとこ…

11 Oct 2023

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10月11日　歩いてしまった……。

★今日の雲は、秋風の演奏に合わせて、羽根のように舞っています。 ★ご近所さんがけがで入院中なのですが、家族以外はお見舞いに行けませんでした。3週間が経ち、リハビリが始まったそうなので、そろそろいいかなとお見舞い品を受付に渡してきました。「うれしい。早速、楽しんでいます」と、帰宅途中に、明る…

10 Oct 2023

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10月10日　体を緩めて、心を整える。

★今日は、自力整体の日。お寺の広い座敷の障子を明け放して、風の音を聞きながら、ゆったり仰向けに臥せっていると、それだけでリラックスしてきます。日ごろの生活では使わない体の部分をのばしていくのは、気持ちがいいです。線維筋痛症になり、長年治療方法が見つからず自力整体で回復したというナビゲーターは、「痛み…

9 Oct 2023

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10月9日　冬支度。

★玄関に鉢植えを置かなくなったので、帰宅したときに、さみしく感じることがあります。お祝いにいただいたお花の中からドライフラワーになりそうなものを選んで、ドアに飾りました。こっちの花かご、実生が入っていたので、いつまでも楽しめそうです。届いたとき青いりんごだったのに、色づいてきていま…

8 Oct 2023

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10月８日　日本茶大好き。

★最近、出かけるとサンドイッチを買って帰ることがあります。遅めのお昼ごはんです。ここ数日に買ったのは、ドンクのたまごサンド. 志津屋のカツサンド。自分で作るサンドイッチも含めれば、サンドイッチけっこう食べています。 ★いただいた八百一のショウガシロップ、炭酸で割りました。外出から帰ってき…

7 Oct 2023

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10月７日　宝ヶ池散策

★すっかり秋の気配の中、ポシェットだけの身軽な格好で散策しました。気分は、最高です。池には、鴨が戻ってきています。アヒル、二羽そろって眠っていました。そばに行っても、逃げないどころか、目を覚ましませんでした。茶色の子は、首を背羽根の中に突っ込んで、白い子は、首をすくめて眠っていま…

6 Oct 2023

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10 月６日　えっ、まだ金曜日？

★なぜか、今日は土曜日と思い込んでいました。それなので、朝ドラがあるのが不思議でした。あさいちが始まって、やっと金曜日だったと気づいたものの、生活ゴミを出す日だということとつながったのは、お昼まえでした。間に合いませんでした。うっかりを通り越して、どじ。とんま。まぬけ。（あ、見つけた）、こういう時に…

5 Oct 2023

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10月5日　ありがとう、おめでとう会。

★「ペン賞、今年は表彰式ないんですね」お祝いに京都に行きますといってくれた楠章子さんも、2017年『ばあばは、だいじょうぶ』（童心社）でペン賞を受賞されています。いのいちばんに「おめでとうメール」を送ってくれて北川チハルさんも、2019年『ふでばこから空』（文研出版）で受賞されています。にもかかわら…

4 Oct 2023

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10月４日　栗ごはん、炊いた♪

★電話機を買い換えたので、血圧計といっしょに回収場所に持って行きました。あ、白い曼殊沙華！　川べりに一輪だけ咲いていました。今年は曼殊沙華が少ないです。赤い花には、アゲハが二羽とまっていました（左側の二輪）。遠くなので、スマホで撮るのは、これが限界です。目の前を飛んで行った小鳥の内側の羽根、トルコ石…

3 Oct 2023

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10月3日　道徳の授業風景。

★単行本『命の重さはみな同じ』（学研）の一部が、2008年度から東京書籍の道徳（6年生）に掲載されてきましたが、授業でどのように使われいるのか、全く知らないままでした。この度、「授業風景を、道徳教育のアーカイブでとりあげます」と、7月に連絡があったので、楽しみにしていました。授業の流れが…

2 Oct 2023

今日はこんな日

10月2日　あちゃあ、血圧計が……。

★ひなたぼっこをしていたはてなのそばにねこ草を置くと、あんどら（茶トラ）が飛んできました。仲良く、むしゃぶりついています。しろっぷも仲良く混じっていた頃もありましたが、彼女は、日に日にあんどらに対してのシャー度が増しています。わたしへの要求もほかのねこの10倍も多いシロップは、気難しい女王さま気質で…

1 Oct 2023

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10-1-1　ねこは贅沢、わたしは質素。

★次女から荷物が届きました。栗やかぽすのほかに、出張のお土産など詰まっていました。カンガルーの栓抜き、エコバッグ、かわいいです♪ 茅乃舎の出汁は博多限定です。椎茸の粉末も、辛醤もあります。出汁は飲む点滴ときいたばかり。さっそく一椀。体に沁みました。 ★今日は、キャットフードポイント5倍デ…

30 Sep 2023

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9月30日　佃煮と春巻こさえました。

★出汁をとった後の昆布、シイタケは、佃煮の大きさに切って、だしじゃこ、煮干し、かつおぶしは、まとめてミキサーにかけました。それを、まとめて、山椒の実といっしょに炊きました。見栄えだけのために、仕上げにちりめんじゃこを入れました。 ★春巻をこさえました。豚バラ、エ…

29 Sep 2023

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9月29日　月見だんご

★「小さい秋につけた」「夏の思い出」などで知られている中田喜直さんは生誕100年だそうです。知り合いのおじょうちゃんが、ピアノ演奏されたそうで、中田さんの曲をオマージュされたという絵葉書を送ってくれました。どれも素敵です。「小さい秋」、ちょうど今頃の童謡です。歌詞はサトウハチロウさん。童謡や…

28 Sep 2023

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9月28日　出汁は飲む点滴？

★自然食品の店「どんぐり」でもらった試供品の「おいしいだし」は、天然のアミノ酸が豊富に含まれ、たんぱく質をペプチド状態で吸収できるため、胃腸機能が低下してくる中高年でもスムーズに栄養を摂ることができるそうです。成分は、イワシ、カツオ、昆布、無臭にんにく。寝起きの白湯の代わりや、ちょ…

27 Sep 2023

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９月28日　実りの花かご♪

★ペン児童賞の賞状と記念品が送られてきました。『サバンナで野生動物を守る』（講談社）を選んでいただいて、ありがとうございます。今日、外出時に、花屋さんから電話があり、「依頼があったので、花をお届けします。何時がいいですか？」ということでした。あの人気作家さんが、わたしに？　なんでだろうと思っていたら…

26 Sep 2023

今日はこんな日

9月26日　青梅のエキス粒

★「おるすばん、おねがいね」。はてなとあんどらに見送られて、自力整体に行きました。会場のお寺は、庭の萩を写しているアマチュアカメラマンが、何人も来ていました。今日の参加者は8人。マットを敷くと、お座敷がいっぱいになりました。山でころんだ人も、ベッドから落ちた人も、自転車で正面衝突した…

25 Sep 2023

今日はこんな日

9月25日　秋の半月。

★家計簿をつける代わりに、レシートを挿しています。定期定期に長いレシートが挟まれているのは、キャットフードのレシートです。高価な買い物はしませんが、必要な時に必要なものが買えることは、しあわせなことです。レシートをまとっめて捨てるときに、必ず感謝します。 ★朝ごはんは、冷凍してあったハマチの釜…

24 Sep 2023

今日はこんな日

9月24日　ねこたちは今日もお留守番。

★今日こそ家でのんびりと思っていたのですが、うーがと電話でやりとりして15分後、バスに乗っていました。途中下車して、キャットフードを買ったのは、ポイント5倍デーの最終日だったからです。一回5～6000円は支払うので、ポイント5倍は大きいです。昨日も一昨日も買い損ねたので、今日は先に買っておこうと思い…

24 Sep 2023

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9月23日　秋分の日の雲たち

★今日もよく歩きました。22000歩越えは、スマホ万歩計履歴6位でした。散歩ではなく、目的があっての歩きだったので、写真、空しかとりませんでした。鴨川で投網をしている人がいました。 ★昼過ぎに、オニオンリングとポテトのフライとビールで、休憩。夕飯も外食になりました。ムール貝の…

22 Sep 2023

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9月22日　

★９時に整体の予約を入れていました。前回から３週間目なのですが、もう1週間先でもよかったかなと思うぐらい、今、快調なんです。が、なんのなんの、施術が始まると、「うっ、そこ痛いです」、「ああ、悪くなりかけかも」の連続でした。それでも、体は、今までになく捻じれていないそうです。「自力整体のおかげなのかな…

21 Sep 2023

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9月21日　『感動文庫』のご紹介

★毎朝、一番にすることは、仏前にお茶湯をお供えすることです。自分用にも、お茶を入れ、今日一日飲むためのルイボス茶をしやします。今朝は、朝からフライをこさえました。ご近所さんの釣りの成果シイラをフライというか、少量の油で揚げ焼きにしました。トーストした食パンを二枚にそぎ、間に挟んでサンドイッチにしまし…

20 Sep 2023

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9月20日　稲刈りしてたよ♪

★住宅の中の小さな田んぼ、いつまでたっても田植えが始まらないので、今年から稲作はやめたのかと思っていたところ、いつの間にか苗が植わっていました。今日、通りかかったら稲刈りをしていました。全く知らない人の田んぼなのですが、なんだかうれしいです。高齢の男性が、若者に付き添われて作業していました。暑くなり…

19 Sep 2023

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9月19日　なんとまあ、17000歩

★自力整体の教室は、萩で有名なお寺の座敷をお借りしています。今日は、写真を撮りに来ている人が、けっこういました。その中のひとりが、「まだ早い。来週あたりが満開やな」と言っていました。自力整体、けっこうハードです。がんばったあと、マットで休憩している時の体の緩和状態は、最高です。生徒さんから、高野にあ…

18 Sep 2023

今日はこんな日

9月18日　地域の敬老会

★エクシブの中華店で、地域の敬老の日のお祝い会がありました。政治家や議員の方の挨拶がありましたが、儀礼的に「おめでとうございます。いつまでもお元気で」の一辺倒でした。「何か困ったことはありませんか？」「高齢者が住みやすい地域になるために日ごろ思っていることはありませんか？」などと問いかける人はいませ…

17 Sep 2023

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9月17日　痛みは移動する？

★早朝、散歩に行こうと外に出ました。涼しくて、心地のよい朝です。歩き始めたとたん、右太ももの付け根がきゅんと痛みました。もしかしたら、昨日椅子に座りぞこねて、お尻を打ったせいかも。即、散歩はやめました。運動不足が気になるので、夕方、宝ヶ池までバスで行き、池のまわりを歩きました。ひざが、きゅんと引っ張…

16 Sep 2023